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2月5日 塩サバ+長ネギのごま油焼き

2019年3月7日
塩サバ+長ネギのごま油焼き
久しぶりにお魚です。塩サバ半身!!恐らく家庭ではは四分一身でしょうが
レナテックではどんと気前よく半身です。
ご飯は白米に古代米の黒米を少し混ぜてみました。もっちりと炊き上がって美味しいのです。
長ネギはレナテック農園の収穫物。
ごま油でじっくり焼いただけですがとても甘くてトロっとして美味しかったようです。
・・・ネギが嫌いな私は味見ができませんでしたが(>_<)
 
①塩サバ+長ネギのごま油焼き
②ほうれんそうのおひたし
③野菜サラダ
④お豆腐とエノキと大根のおみそ汁
⁂黒米入りご飯
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